<

孩子害怕自己睡觉怎么办 5个方法消除恐惧

来源:华龙网综合2018-02-12

    孩子总有一天要长大,离开父母温暖的怀抱,独自面对生活。孩子4岁以前都建议和父母睡在一起,因为4岁以前的孩子心灵还十分脆弱,缺乏安全感,和父母分开睡不利于孩子心理健康。孩子4岁以后,就可以逐渐培养他自己睡觉了,也就是和父母分房睡。

    孩子分房睡有利于培养孩子的独立性,使孩子更加自律、自爱、自强,同时也能促进夫妇关系。但是大多数孩子一开始对自己睡觉这个事都是极度排斥的,作为父母,当然不能听之任之,如何与孩子斗智斗勇,让孩子乖乖自己睡觉呢?

    孩子害怕自己睡觉怎么办

    1、言语鼓励

    家长可以通过小故事、儿歌等向宝宝宣传独自睡觉对身心发育的种种好处,还可以平静委婉地告诉孩子,自己以前也是如此害怕,后来习惯了就不怕了。要有意识地培养孩子的独立精神,从而减少对父母的依恋。

    2、布置一个孩子喜欢的环境

    父母可以发挥孩子的主动性和想象力,和孩子一起布置他的房间等,尽可能地满足孩子的愿望。并暗示孩子,房间就是属于他自己的,可以做很多事情而不被爸爸妈妈打扰。这样,孩子会感到他长大了,有了自己的一片小天地。从心理上满足了孩子独立的需要,同时为孩子创造了单独睡眠的环境。

    3、给孩子找个替代物

    如果孩子需要,可以找个替代物,例如喜欢的娃娃等,但孩子适应独睡需适时撤掉替代物,但最好不要在孩子房间安装电视电脑等,否则会养成需要看电视、玩电脑睡着的坏习惯。

    4、在睡觉前保持安静

    睡前避免剧烈和刺激性的活动,比如看电视和玩电脑游戏。如果孩子怕黑,可以用一些荧光夜灯。睡前1~2小时可以给孩子吃少量食物和牛奶或饼干,但不能吃咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的产品。

    5、把握分寸,循序渐进

    当孩子形成了与父母同睡的习惯,要分开时,千万不要急于求成,这样只会适得其反,使得孩子对独自睡觉产生恐惧,难以克服。

    还有的孩子与父母分房睡会出现反复现象,可能半夜就跑回父母的大床上,不愿意回自己的房间了。家长不应该对孩子大声呵斥,令孩子感到更紧张更清醒,也不应心一软,就接纳孩子,结果前功尽弃。

    父母应坚持把孩子送回去,鼓励并陪伴他重新入睡。当孩子生病或遇到挫折时,他们需要爸爸妈妈的关心和安慰,这时,可以与孩子暂时同睡,满足孩子的生理心理需要,同时也方便家长照顾。

    孩子习惯了和父母睡在一间房间,突然要让他自己睡,当然会很困难。孩子对父母的依恋从出生就开始了,让孩子独自睡觉要循序渐进,不能直接扔回房间就不管了。爸爸妈妈还要运用一些小技巧,让孩子愿意自己睡觉、喜欢拥有一个私人的空间。

>
相关新闻
精品栏目

总领事谈改革开放(二)

黄建华的一世琴缘

B面山城•“不夜九街”守护者

去这些避暑地享受清凉

热门推荐

赏荷正当时

热带低压登陆海南

徐悲鸿作品引发观展热潮

精彩科普 乐享假期

郑嘉颖陈凯琳婚后返港

你是职场"魏璎珞"吗

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

孩子害怕自己睡觉怎么办 5个方法消除恐惧

2018-02-12 07:00:00 来源: 0 条评论

    孩子总有一天要长大,离开父母温暖的怀抱,独自面对生活。孩子4岁以前都建议和父母睡在一起,因为4岁以前的孩子心灵还十分脆弱,缺乏安全感,和父母分开睡不利于孩子心理健康。孩子4岁以后,就可以逐渐培养他自己睡觉了,也就是和父母分房睡。

    孩子分房睡有利于培养孩子的独立性,使孩子更加自律、自爱、自强,同时也能促进夫妇关系。但是大多数孩子一开始对自己睡觉这个事都是极度排斥的,作为父母,当然不能听之任之,如何与孩子斗智斗勇,让孩子乖乖自己睡觉呢?

    孩子害怕自己睡觉怎么办

    1、言语鼓励

    家长可以通过小故事、儿歌等向宝宝宣传独自睡觉对身心发育的种种好处,还可以平静委婉地告诉孩子,自己以前也是如此害怕,后来习惯了就不怕了。要有意识地培养孩子的独立精神,从而减少对父母的依恋。

    2、布置一个孩子喜欢的环境

    父母可以发挥孩子的主动性和想象力,和孩子一起布置他的房间等,尽可能地满足孩子的愿望。并暗示孩子,房间就是属于他自己的,可以做很多事情而不被爸爸妈妈打扰。这样,孩子会感到他长大了,有了自己的一片小天地。从心理上满足了孩子独立的需要,同时为孩子创造了单独睡眠的环境。

    3、给孩子找个替代物

    如果孩子需要,可以找个替代物,例如喜欢的娃娃等,但孩子适应独睡需适时撤掉替代物,但最好不要在孩子房间安装电视电脑等,否则会养成需要看电视、玩电脑睡着的坏习惯。

    4、在睡觉前保持安静

    睡前避免剧烈和刺激性的活动,比如看电视和玩电脑游戏。如果孩子怕黑,可以用一些荧光夜灯。睡前1~2小时可以给孩子吃少量食物和牛奶或饼干,但不能吃咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的产品。

    5、把握分寸,循序渐进

    当孩子形成了与父母同睡的习惯,要分开时,千万不要急于求成,这样只会适得其反,使得孩子对独自睡觉产生恐惧,难以克服。

    还有的孩子与父母分房睡会出现反复现象,可能半夜就跑回父母的大床上,不愿意回自己的房间了。家长不应该对孩子大声呵斥,令孩子感到更紧张更清醒,也不应心一软,就接纳孩子,结果前功尽弃。

    父母应坚持把孩子送回去,鼓励并陪伴他重新入睡。当孩子生病或遇到挫折时,他们需要爸爸妈妈的关心和安慰,这时,可以与孩子暂时同睡,满足孩子的生理心理需要,同时也方便家长照顾。

    孩子习惯了和父母睡在一间房间,突然要让他自己睡,当然会很困难。孩子对父母的依恋从出生就开始了,让孩子独自睡觉要循序渐进,不能直接扔回房间就不管了。爸爸妈妈还要运用一些小技巧,让孩子愿意自己睡觉、喜欢拥有一个私人的空间。

看天下
[责任编辑: 陈发源 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>