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素三丁焖饭适合10个月以上宝宝

来源:华龙网综合2018-05-14

    用料

    地瓜 1个

    土豆 1个

    胡萝卜 1根

    西红柿 2个

    日本乌冬酱油 适量

    小葱 适量

    把地瓜,土豆,胡萝卜都切小丁备用。

    西红柿去皮切丁。

    小葱切碎。

    热锅放油,待油温升高后放入小葱炒出香味后,加入西红柿丁炒烂。

    把地瓜,土豆和胡萝卜丁倒入锅中翻炒。

    稍微加一点日本乌冬酱油调味。

    妈妈们可以根据自己和孩子的喜好选择加或不加。

    三丁炒到断生即可关火。

    在电饭煲里放两小碗米,适量水。

    然后把三丁酱料倒入电饭煲。按下煮饭按钮即可。

    小贴士

    这道焖饭因为有地瓜所以有些甜。日本乌冬酱油本身就有甜味和咸味,所以加到饭里也不会觉得味道相冲。可以直接给孩子吃,觉得没有肉的妈妈们也可以选择拌上些肉松给孩子吃。

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素三丁焖饭适合10个月以上宝宝

2018-05-14 09:03:19 来源: 0 条评论

    用料

    地瓜 1个

    土豆 1个

    胡萝卜 1根

    西红柿 2个

    日本乌冬酱油 适量

    小葱 适量

    把地瓜,土豆,胡萝卜都切小丁备用。

    西红柿去皮切丁。

    小葱切碎。

    热锅放油,待油温升高后放入小葱炒出香味后,加入西红柿丁炒烂。

    把地瓜,土豆和胡萝卜丁倒入锅中翻炒。

    稍微加一点日本乌冬酱油调味。

    妈妈们可以根据自己和孩子的喜好选择加或不加。

    三丁炒到断生即可关火。

    在电饭煲里放两小碗米,适量水。

    然后把三丁酱料倒入电饭煲。按下煮饭按钮即可。

    小贴士

    这道焖饭因为有地瓜所以有些甜。日本乌冬酱油本身就有甜味和咸味,所以加到饭里也不会觉得味道相冲。可以直接给孩子吃,觉得没有肉的妈妈们也可以选择拌上些肉松给孩子吃。

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