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虾皮豆腐蔬菜羹适合10个月以上宝宝

来源:华龙网综合2018-05-14

    参考月龄:10月以上

    食材准备:豆腐70g、胡萝卜20g、 娃娃菜10g、 香菇1个、 葱3g 、虾皮粉适量

    烹饪时间:30分钟

    难度分析:初级

    步骤1胡萝卜洗净切小丁,娃娃菜洗净切细丝。

    步骤2香菇焯水洗净切小块,葱切成小末。

    步骤3豆腐切小块,适合宝宝一口吃下的大小。

    Tips:豆腐营养丰富,所含的优质蛋白,有“植物肉”的美称。如果对牛奶过敏的宝宝,豆腐是最佳的替代品。

    Tips:8个月以上即可尝试豆腐,如果怕宝宝过敏,刚开始吃的时候量一定要少,并且注意观察吃后的反应。

    步骤4起锅热油,葱末倒油锅里煸出香味。

    步骤5胡萝卜粒倒入油锅中翻炒至断生。

    步骤6香菇倒入油锅中和胡萝卜一起翻炒1分钟左右。

    步骤7倒入热水小火煮一会。

    步骤8小豆腐块倒入汤锅中。

    步骤9倒入虾皮粉调味,煮1-2分钟。

    Tips:今天的用材是虾皮粉,也就是虾皮做成天然的虾皮粉,具有天然的咸味,钙质丰富,更适宜宝宝。

    步骤10快要熟的时候加入娃娃菜丝。

    步骤11最后出锅前加入调好的水淀粉勾汤汁,稍煮个1分钟就可以起锅了。

    步骤12补钙界的明星汤羹还没开锅呢,鲜这个字随着汤羹的香气扑面而来,娃已经等不及的坐在他的饭桌前,拿着小勺小碗对我说,妈妈快,我要喝,吼吼,看来小家伙对这碗汤羹情有独钟。

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虾皮豆腐蔬菜羹适合10个月以上宝宝

2018-05-14 09:03:01 来源: 0 条评论

    参考月龄:10月以上

    食材准备:豆腐70g、胡萝卜20g、 娃娃菜10g、 香菇1个、 葱3g 、虾皮粉适量

    烹饪时间:30分钟

    难度分析:初级

    步骤1胡萝卜洗净切小丁,娃娃菜洗净切细丝。

    步骤2香菇焯水洗净切小块,葱切成小末。

    步骤3豆腐切小块,适合宝宝一口吃下的大小。

    Tips:豆腐营养丰富,所含的优质蛋白,有“植物肉”的美称。如果对牛奶过敏的宝宝,豆腐是最佳的替代品。

    Tips:8个月以上即可尝试豆腐,如果怕宝宝过敏,刚开始吃的时候量一定要少,并且注意观察吃后的反应。

    步骤4起锅热油,葱末倒油锅里煸出香味。

    步骤5胡萝卜粒倒入油锅中翻炒至断生。

    步骤6香菇倒入油锅中和胡萝卜一起翻炒1分钟左右。

    步骤7倒入热水小火煮一会。

    步骤8小豆腐块倒入汤锅中。

    步骤9倒入虾皮粉调味,煮1-2分钟。

    Tips:今天的用材是虾皮粉,也就是虾皮做成天然的虾皮粉,具有天然的咸味,钙质丰富,更适宜宝宝。

    步骤10快要熟的时候加入娃娃菜丝。

    步骤11最后出锅前加入调好的水淀粉勾汤汁,稍煮个1分钟就可以起锅了。

    步骤12补钙界的明星汤羹还没开锅呢,鲜这个字随着汤羹的香气扑面而来,娃已经等不及的坐在他的饭桌前,拿着小勺小碗对我说,妈妈快,我要喝,吼吼,看来小家伙对这碗汤羹情有独钟。

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