如何教孩子控制情绪
<

如何教孩子控制情绪

来源:华龙网综合2018-10-12

一、肯定和接受孩子的情绪

孩子在成长中伴有各种情绪是再正常不过的事,如果孩子表现不出情绪反而让人担忧。在孩子语言还没有发展起来的过程中,很多情绪孩子没有办法通过语言来表达,在生气或者是觉得非常沮丧的时候,就会出现一些相对暴力的表现,例如动手打人。随着语言能力的提高,孩子这方面会得到改善。家长首先要肯定和接受孩子的情绪,然后不断引导孩子学习排解负面情绪的方法。

二、帮助孩子通过语言认知自己的情绪

家长要及时对于孩子的不良情绪做出反应,例如孩子沮丧、伤心,不妨给予孩子一个拥抱,或平静地与之交流,不要置之不理。在交流的过程中,要尽量用词语来描述孩子的情绪,例如,“小朋友把你的玩具抢走了,你是不是很生气?”“你已经试了半天想把这个盖子盖上,但是怎么也盖不上,妈妈知道你很沮丧。”不用担心孩子的年龄,家长越清楚地表达出孩子的情绪,孩子对于情绪的认知也就越快。

三、 培养孩子对于情绪的调节能力

孩子有情绪很正常,但是当情绪出现时,尤其是不良情绪出现时应该怎样调节呢?

首先,孩子学会对于自己不良情绪的疏导能力,不是一生气或不安就要哭闹或束手无策,甚至使用暴力,可以用正确的语言与行动来缓解压力。其次,培养孩子的挫折感,很多事情都会事与愿违,也不是所有的愿望都会实现,对于立即实现不了的东西要有耐心,对于不能实现的东西也能够放手。最后,要培养孩子的沟通习惯,学会用沟通的方式来解决问题。

在家里,有时孩子会急着让妈妈帮助拿到自己想要的玩具,有时很不耐烦,甚至哭闹着要求妈妈,这时,正确的做法则是泰然处之,不理睬他们的哭闹,但可以平心静气地说:“你们要妈妈为你们做事,可不可以改一下口气,而且嘴角可不可以弯上去。”妈妈的语气与表情会影响孩子,他们会照做,同时也会体会到和平交流的效率。

四、 帮助孩子理解自己的情绪会影响到他人

家长对于孩子的不良行为或言语表情,要让孩子知道家长会很伤心,会受到伤害。大人可以做出伤心的样子,也可以直接告诉孩子。如果孩子的行为或言语伤害到别的小朋友,家长也应该指出,告诉孩子他这样的行为会让好朋友感到伤心、气愤、失望等。当然,如果孩子做的事情让大人感到非常高兴,也要表达出来,例如:“你今天自己整理了玩具筐,妈妈好开心!”

五、帮助孩子掌握处理他人情绪的能力

除了要帮助孩子注重别人的感受,家长也要引导孩子学会处理他人的情绪。如果孩子做错了事情从而伤害到别的小朋友,即便不是故意的,也要学会说:“对不起!”在日常生活中,家人或别的小朋友不开心,家长要启发孩子想办法去安慰别人。例如可以说亲切的话语、来个拥抱、食物给予等表现。

相关新闻
>
精品栏目

总领事谈改革开放(三)

爱,从头开始

英雄从未远离

这些老字号烤全羊为你暖胃

热门推荐

新疆尉犁:金秋美景醉游人

产业扶贫播散"新希望"

星空下的"国展中心"

中国越剧艺术节开幕

《红高粱》绝版公映

《德皮》再斩两项大奖

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 匠心 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 鸣家 会客厅 | 万花瞳 百姓故事 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

如何教孩子控制情绪

2018-10-12 06:40:00 来源: 0 条评论

一、肯定和接受孩子的情绪

孩子在成长中伴有各种情绪是再正常不过的事,如果孩子表现不出情绪反而让人担忧。在孩子语言还没有发展起来的过程中,很多情绪孩子没有办法通过语言来表达,在生气或者是觉得非常沮丧的时候,就会出现一些相对暴力的表现,例如动手打人。随着语言能力的提高,孩子这方面会得到改善。家长首先要肯定和接受孩子的情绪,然后不断引导孩子学习排解负面情绪的方法。

二、帮助孩子通过语言认知自己的情绪

家长要及时对于孩子的不良情绪做出反应,例如孩子沮丧、伤心,不妨给予孩子一个拥抱,或平静地与之交流,不要置之不理。在交流的过程中,要尽量用词语来描述孩子的情绪,例如,“小朋友把你的玩具抢走了,你是不是很生气?”“你已经试了半天想把这个盖子盖上,但是怎么也盖不上,妈妈知道你很沮丧。”不用担心孩子的年龄,家长越清楚地表达出孩子的情绪,孩子对于情绪的认知也就越快。

三、 培养孩子对于情绪的调节能力

孩子有情绪很正常,但是当情绪出现时,尤其是不良情绪出现时应该怎样调节呢?

首先,孩子学会对于自己不良情绪的疏导能力,不是一生气或不安就要哭闹或束手无策,甚至使用暴力,可以用正确的语言与行动来缓解压力。其次,培养孩子的挫折感,很多事情都会事与愿违,也不是所有的愿望都会实现,对于立即实现不了的东西要有耐心,对于不能实现的东西也能够放手。最后,要培养孩子的沟通习惯,学会用沟通的方式来解决问题。

在家里,有时孩子会急着让妈妈帮助拿到自己想要的玩具,有时很不耐烦,甚至哭闹着要求妈妈,这时,正确的做法则是泰然处之,不理睬他们的哭闹,但可以平心静气地说:“你们要妈妈为你们做事,可不可以改一下口气,而且嘴角可不可以弯上去。”妈妈的语气与表情会影响孩子,他们会照做,同时也会体会到和平交流的效率。

四、 帮助孩子理解自己的情绪会影响到他人

家长对于孩子的不良行为或言语表情,要让孩子知道家长会很伤心,会受到伤害。大人可以做出伤心的样子,也可以直接告诉孩子。如果孩子的行为或言语伤害到别的小朋友,家长也应该指出,告诉孩子他这样的行为会让好朋友感到伤心、气愤、失望等。当然,如果孩子做的事情让大人感到非常高兴,也要表达出来,例如:“你今天自己整理了玩具筐,妈妈好开心!”

五、帮助孩子掌握处理他人情绪的能力

除了要帮助孩子注重别人的感受,家长也要引导孩子学会处理他人的情绪。如果孩子做错了事情从而伤害到别的小朋友,即便不是故意的,也要学会说:“对不起!”在日常生活中,家人或别的小朋友不开心,家长要启发孩子想办法去安慰别人。例如可以说亲切的话语、来个拥抱、食物给予等表现。

看天下
[责任编辑: 陈发源 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>